何を隠そう、海の男を謳っている僕ですが、実はめちゃくちゃ船酔いします。
残念ながら、船酔いしない方法なんて酔い止めを飲むくらいしかないです。
中には酔い止めを飲んでも船酔いする人もいます。
でも、出来るだけ船酔いはしたくないので、簡単な対策を書いていきます。
1．十分な睡眠
普段は全然船酔いしない人でも、寝不足の時はひどい船酔いに襲われたりします。
なので船に乗る前日は十分な睡眠をとりましょう！
2．二日酔いで乗らない
これはほぼ１００％船酔いします。
出来るだけ前日にお酒を飲むのは控えましょう！
3．波に揺られているときに一点に集中しない
どういう事かと言いますと、船が走行している時は船酔いしにくいのですが
船が停止してて、ゆらゆら波に揺られている時に船酔いしやすいです。
それと同時に波に揺られながら仕掛けを作ったりすると一点に集中してしまい、その時に強烈な船酔いに襲われます。
なので、出来れば出港する前に仕掛けなどは作っておいた方が良いでしょう。
船酔いしやすい人はこんな人
「低血圧の人、便秘や下痢を起こしやすい人」
乗り物酔いというのは、自律神経が大きく関わってきますので
血圧をコントロールする自律神経が弱いと、やはり船酔いしてしまします。
後は腸の働きも自律神経によってコントロールされていますので、腸内環境が悪い人ほど船酔いしやすいと言えるでしょう！
僕みたいにどうやっても船酔いする人は最初から酔い止めを飲んでおきましょう！
ちなみに僕はセンパアを愛用しています。
最後に、いくら酔い止めを飲んでも体調が良くないと船酔いしてしまいます。
なので前日からしっかり体調を整えて船遊びしましょう！
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